Terapie zaměřená na řešení

Individuální terapie nabízí bezpečný prostor pro sdílení toho, co právě prožíváte. Může se týkat úzkostí, životních změn, vyčerpání nebo chvílí, kdy si jednoduše nevíte rady. Často klienti řeší složité rodinné situace, stres, únavu, vyčerpání, vztahové problémy.

Zaměřujeme se na vaše zdroje, silné stránky a možnosti změny. Společně hledáme cestu, která pro vás bude smysluplná, dosažitelná a povede k větší spokojenosti i pocitu blízkosti k sobě samým.

Jako terapeutka nejsem expertka na váš život, nemohu vám říci, co máte dělat, ale mohu vám pomoci pochopit a zmapovat cesty ke spokojenějšímu a svobodnějšímu životu. Naše spolupráce může být pravidelná a dlouhodobá, krátkodobá nebo spočívající v občasných setkáních. Záleží na vás :)

Jak terapie probíhá

První setkání může být seznamovací, můžeme mluvit o tom, co vás přivádí a co byste ve svém životě chtěli změnit.  Nebudu vás nijak hodnotit nebo posuzovat vaše postoje či životní rozhodnutí. Pokud se vám naše spolupráce bude zdát smysluplná, domluvíme si další postup a termíny schůzek. Nebo zjistíme, že by vám pomohlo něco jiného.  První schůzka vás k ničemu nezavazuje. Chci vás ujistit, že základním principem naší terapie bude diskrétnost a respekt k tomu, s čím přicházíte. Ve své praxi se řídím Etickým kodexem České asociace pro psychoterapii.